更新日：2024年1月18日

運動委員会集会（短なわ）

　１月18日（木）

　１月16日（火）から、なわとび週間（短なわ）がスタートしました。

　中休みに意欲的に短なわをする児童の姿がたくさん見られます。

　このなわとび週間に合わせて、運動委員会集会を行いました。

　まずは、なわの持ち方と長さの説明がありました。

　・なわの持ち方（テレビのリモコンを持つような形で親指を立てて持ちましょう。）

　・なわの長さ（両足でなわを踏んだときに、わきの下にかかるくらいの長さが適切です。）

　次に、運動委員会の児童が五つの技の手本を見せてくれました。とても上手でした。さすが、運動委員会です。

　・前跳び

　（コツ：手首を回し、軽く跳びます。）

　（いきなり跳ぶことは難しい場合、片手でなわを回すだけ、片手で回しながらジャンプするなどもよいです。）

　・後ろ跳び

　（コツ：なわが頭を通過するくらいのときに、ジャンプする。）

　・あや跳び

　（コツ：クロスするときに、位置を下げて回す。）

　・かえし跳び

　（コツ：左手を後ろ、右手を前にして、８の字をかくようにして回す。）

　・二重跳び

　（コツ：高く跳ぶこと、手首を速く回す。）

　（いきなり二重跳びが難しい場合は、前跳びのときと同じように、片手で回す、片手で回しならジャンプしてみるのもよいです。）

　運動委員会の児童の手本を見た後、全員が短なわに取り組みました。

　コツを聞いて、自分の跳び方に生かす児童も多く見られました。

　なわとび週間は、来週の木曜日まで行います。一つでも多くの跳び方がマスターできるとよいですね。高学年の児童が低学年の児童にアドバイスをしたり、跳び方のチェックをしたりするシステムもあり、とても微笑ましい光景も見られます。

　なわとびは、巧みな動きを高めるためにも、動きを持続する能力を高めるためにも、とても効果的な運動です。寒い日々ですが、体力向上のために、頑張ってほしいです。